1. Primero,
es un hecho claro, que lo necesitas perder es grasa... no peso. Si llegas a
perder peso, en la mayoría de las dietas de moda que existen por ahí,
principalmente pierdes agua... no grasa. No te estás volviendo más saludable...
¡Te estás deshidratando peligrosamente!
2. Las
dietas bajas en carbohidratos, no te harán perder grasa a largo plazo, porque
le roban la energía a tu cuerpo, haciendo que sean muy difíciles de seguir. Las
dietas bajas en grasa, son peores; ¡ponen más grasa en ti! La única manera de
perder grasa, es comiendo los alimentos correctos... en los momentos
adecuados... y en el momento adecuado. Suena complicado... ¡pero es bastante
sencillo!
3. Los largos y aburridos ejercicios
cardiovasculares... cuatro o incluso, seis veces a la semana, es la peor manera
para quemar grasa. Si conoces este pequeño secreto, ahora es posible, que
quemes cinco veces la grasa del abdomen, haciendo ejercicio solamente 45
minutos a la semana. ¡No por día... dije por semana!
4. Las comidas empaquetadas de dieta, respaldadas por celebridades; son, caras y
lentas. ¡Eso significa, que tienes que seguir pagándolos durante meses!
Además... los anuncios, se saltan la parte donde ¡sigues comprando tus propios
vegetales! ¡Eso equivale a cientos de dólares más cada mes!
5. Dieta
restrictiva (también conocida como morirse de hambre) no sólo es estúpida sino
peligrosa… ¡Y no funciona! ¿Porqué irse hambriento a la cama cuando hay una
manera deliciosa de “activar tu sistema” para que queme grasa durante toda la
noche… mientras tú duermes profundamente?
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